Cvičení pro seniory

KC Mezouň zve všechny seniory na cvičení každé pondělí vždy od 10 hodin v KC Mezouň.

Cvičením Vás provede zkušená instruktorka. Cvičení je pro každého seniora, je velmi jemné, nenáročné, vedené v klidovém a relaxačním tempu. Probíhá převážně vsedě na židli.
Cvičení je určeno nejen dříve narozeným, ale i osobám s určitým fyzickým omezením či nadváhou.

S sebou: ručník a pohodlné oblečení.

Lekce jsou pro všechny seniory zdarma.