Cvičení pro seniory

KC Mezouň zve všechny seniory na cvičení v lednu a únoru v tyto termíny: 16.1., 30.1., 13.2. a 27.2. vždy od 10:00 v Komunitním centrum Mezouň. Cvičením Vás provede zkušená instruktorka.

Cvičení je určeno pro každého seniora, který si chce jemně, dle svých individuálních možností rozhýbat a protáhnout tělo a naladit se do psychické pohody a radosti. Cvičení probíhá převážně vsedě na židli. Je určeno dříve narozeným, ale i osobám s určitým fyzickým omezením či nadváhou.

S sebou: ručník a pohodlné oblečení. Lekce jsou zdarma.