Cvičení pro seniory – první lekce 19.12.2022

KC Mezouň zve všechny seniory na první hodinu cvičení, která se uskuteční v pondělí 19.12. od 10 hodin v Komunitním centru Mezouň. Lekce jsou pro všechny seniory zdarma.

Cvičením Vás provede zkušená instruktorka.

Cvičení je určeno pro každého seniora, který si chce jemně dle svých možností rozhýbat a protáhnout tělo a naladit se do psychické pohody a radosti. Cvičení je velmi jemné, nenáročné, vedené v klidovém a relaxačním tempu. Většinou probíhá vsedě na židli. Cvičení je určeno nejen seniorům, ale i osobám s určitým fyzickým omezením či nadváhou.

S sebou: ručník a pohodlné oblečení.

Těšíme se na Vás!